Вход на сайт
Вегови или Оземпик
7205 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Ailatan84 23.02.24 15:03, Последний раз изменено 23.02.24 18:39 (Marusja_2010)
Всю жизнь принимать этот препарат я не представляю
Ну а как вы хотите? Это не вина препарата, а отсутствием нагрузки.
Или начинать бороться с инсулинрезистенц занятием спортом хотя бы 3 раза в неделю по часу, либо медекаментозно.
Мой мануальщик говорил, что ИР можно перебороть спортом 3х в неделю. Элементарно по 10 км пешком пройти, хоья бы.
Я пока тепло и не мрачно, привыкла ходить во время mittagspause. Т.е. 6 км в день. Навернре недели за 4 у меня ушло 10 кг, без всего. И самое главное самочувствие улучшается. А зима, это катастрофа. Движения нет, мозги вообще страдают, прямо чувствуется.