Вход на сайт
Что бы такое съесть, чтобы похудеть…
10601 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Kanu 07.11.23 13:18
меньше жрать и больше двигаться
на сяёт меньше жрать не соглашусь. Всегда ела очень мало но не худела, пошда на фитнес - вес чуть чуть снизился. Потом мне составили план питания ( пример- 120гр. мяса, 150 гр. овощей, 4 ст ложки круп и 80гр. листьев салата) , и когда я это сложила в тарелку была шокирован, это полная тарелка, я столько ни когда не ела. Ну и вес пошёл в низ
Настоящая женщина должна разрушить дом, спилить дерево и вырастить дочь!