Вход на сайт
Что бы такое съесть, чтобы похудеть…
10601 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Burger Frau 06.11.23 07:16, Последний раз изменено 06.11.23 12:34 (appro)
кисло молочные иногда по стакану для поддержание кишечной микрофлоры. При её нарушении развивается обычно и преддиабет и ожирение. Консерванты в готовых проодуктах могут её нарушать. Ну и рафинированая мука приравнивается практически к сахару. кроме вермишели, т.к. в ней много воды и онаа из твердых сортов пшеницы.
Кофе перед тем, как собираетесь физически двигаться.