@ Dad1

Ein gesunder Darm, Mikrobiom, hängt mit einer gesunder genetischer Ernährung zusammen, vergleichbar mit der Mediterraner.. darunter mit

1. Polyphenole, ein Olivenöl für 20 Euro hat den höchsten Gehalt der Substanz, 2 Esslöffeln täglich, früh und abends vor dem Essen

2. Ballaststoffe , Hülsenfrüchte, Kichererbsen

3. Gesunder Omega-3 und D3 Spiegel, hier ist ein Bluttest erforderlich

4. Prof. Bergmann empfehlt täglich Bio-Kanne-Brottrunk vor einer Mahlzeit zu trinken

5. Spirulinapulver oder Tabletten, haben bis zu 4.000 Nährstoffe, stärken nachweislich den Darm

6. Mit Chlorophyll können sie den Körper entgiften, kann Schadstoffe und Schwermetalle binden, danach werden die ausgeschieden.

7. Achten sie auf sehr gute Blutwerte von Selen, Vitamin D3, Omega-3, Ferritin

8. Selen und das menschliche Mikrobiom, Kongress https://spitzen-praevention.com/veranstaltung/ganzimmun-se... nur in Tropfenform

9. Vollständiger Verzicht auf Zucker, Brot, Mehl, Milchprodukten, Kuchen, Säfte, usw....Verzicht auf Fertigprodukte, wie Pizza und andere...