Вход на сайт
Странное самочувствие
5537 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Katastrophe_ 18.09.23 16:28
Да я тоже ужасно боюсь этого состояния. И очень раздражает, что не могу из за этого спортом заниматься да и вообще ничем толком
Вы уже пробовали? Что при этом происходит? Усиливаются симптомы?
Вообще, если это действительно что-то паническое, то нужно получить опыт, что ничего страшного не произойдёт, если вы всё же займетесь спортом или ещё чем-то. Необязательно марафон бежать, может, сначала с прогулки начать. Самое деструктивное при страхе - это ему поддаваться и избегать делать то, что делали раньше.
К психологу уже можно сейчас записываться, тк ждать очень долго
У всех жизнь, как зебра, а у меня она - радуга!