Вход на сайт
Остеопороз и роль кальция.
3627 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Ameno2007 05.08.23 10:06
Я иногда заношу все продукты в кронометр для контроля, так у меня 500-600 мг кальция набирается без приложения дополнительных усилий. Если не увлекаться солью и белком, этого количества более чем достаточно. Из зелени усвоение кальция кстати более эффективно.
