Login
Преддиабет II типа
16988 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Oksana-platkovs 21.07.23 11:08
Вам нужны овощи не крахмальные, мясо /не полуфабрикаты/, крупы не крахмальные,
англо-саксы уже научилисъ в этих крахмалистых овощах и крупах повышатъ содержание т.н. резистентного крахмала (RS). Если картошку приготовитъ в той же микроволновке, а затем охладитъ её с несколъко часов в холодильнике, затем снова подогретъ на микроволновке, то она после такой обработки якобы уже не вызывает того вредного и болъшого пика глюкозы в крови. Тоже и с овсянными хлопьями. Тогда в них будет почти столько же резистентного крахмала (RS) как и в гречке. В гречке от природы его очень много.