Вход на сайт
3-4 разовое питание, необходимость или привычка?
11638 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ -archimed_ 30.06.23 12:20
мода на интервальное уже давно. Но вроде потом появилисъ какие-то результаты исследования, показавшие, что не такое оно уж безобидное. Она вроде не всем подходит.
Врачи блогеры натурмедицин рекомендуют сейчас по утрам стакан холодной воды, затем через час завтрак и кофе дальше.
Проблема в интервальном голодании, что её изучали на мышах, у которых начиналасъ та самая аутофагия через 16 часов голодания. Но как выяснилосъ, мышиные 18 часов эквивалентны для людей 3-м дням голодания.