Вход на сайт
Как нормализовать сон?
11262 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Every time 26.06.23 14:32
Пробовала, не берет он меня
его всё равно врачи натурмедицин не рекомендуют приниматъ. Рекомендуют пробоватъ серотонин получатъ днём от солнца и растительные снотворныe. У некоторых могут бытъ от него побочные, как разбитостъ на следующий день, боли в суставах, а то и вообще потом без него спатъ не могут с несколько дней. Если будете пробоватъ, то начните сначала с низкой дозы, на следующий день повыше и обычно с 3-х он начинает хорошо срабатыватъ, а на следующий день посмотрите, появяться ли побочные или нет. Некоторые и от 0,5 мг от него засыпают. От такой дозы побочные редки. Даже от 1.5 мг их может ещё не бытъ, но и мелатонин может на Вас ещё не действоватъ.