Login
Как расслабить мышцы ног?
1781 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort spaceX 20.06.23 09:00
stretching делаете?
привет.
В том-то и дело, что не делала и вообще не задумывалась об этом.
Спохватилась только на прошлой неделе,когда уже проблема появилась. Попыталась пару раз понемногу делать растяжку этих мышц, после ходьбы например. Но на следующий день в мышцах ног наоборот как-то еще больше чувствуется напряжение.
Может я неправильно делаю растяжку?
можете посоветовать какое-то видео?