Лишний вес
Нп.
Недавно услышала интересную вещь. Метаболизм с возрастом становиться жёстким. Это происходит по многим причинам, в том числе из- за однообразного питания и режима, одного вида спорта и тд.Организм теряет способность переключаться на другие источники энергии , кроме привычных. Отсюда и плохое состояние и невозможность выдержать предположим пищевой интервал в 16 - 24 часа. Чтобы изменить ситуацию и сделать метаболизм гибче , моложе , следует на время изменить вид спорта ,перейти с вегетарианской диеты на кето, и обратно. Заменить привычный кофе на чай или цикориевый, на молоко или какао.Если при этом самочувствие останется привычным, то скорее всего все хорошо и ваш метаболизм гибкий , молодой, и значит способен справиться с сюрпризами жизни в виде тяжёлых заболеваний. По крайней мере вероятность этого сильно увеличивается. В общем метаболизм полезно тренировать .