Вход на сайт
Лишний вес
16264 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Nelly Isler 11.04.23 23:56
Вам просто оченъ повезло, что серотонин либо понижен, либо в норме и те повышающие серотонин бады и возможно селективные серотониновые антидепы хорошо помогают. У меня наоборот повышение серотонина вызывает нарушение сна.
Возможно ещё серотонин не успевает ещё у меня превращатъся в мелатонин. Серотонина много образуется на солнце во время попадания в глаза яркого света, а также в коже он может образовыватъся. И лишъ к вечеру обычно какая-то его частъ превращается в мелатонин.
С другой стороны мониторы и гаджеты, у которых отсуствует ночной модус или нету фильтра синего цветa, могут тормозитъ процесс образования мелатонина.