Вход на сайт
Лишний вес
16264 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Viollla 11.04.23 04:00
Но есть сесть на интервальную диету и есть например с 9 часов до 15 и иметь большое окно без приема пищи, то можно значительно улучшить отклик организма на инсулин,
Это НЕ решение вопроса ибо таким образом жить всю жизнь НЕвозможно.
Если нет правильного ответа на инсулин, то блишь присуствует ИР надо искать ее причину. У ИР бывают разные причины и переедачние кстати тоже одно из них. Если переедание, то конечно изменить это
Но увы, у ИР бывают и генетические причины и тут Вы ничего не сделаете. Никакое голодание делу не поможет. В данном случае надо скорректировать питание так, что бы избегать продуктов с выскокой нагрузкой на инсулин. Опять таки, это НЕ ЛЕЧИТ. Это лишь помогает не усугублять и увы на вес это почти не повлияет
Увы, повышенный инсулин он тормозит процесс расщепления жиров и похудеть при ИР это как из версии мишин ипоссибл