Вход на сайт
Traubenkernextrakt
1813 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ appro 07.04.23 09:47
Если можете, то за 3 часа до сна рекомендуют последний приём пищи. Тогда будет якобы жиросгорание. Но nе все могут засыпатъ на пустой желудок.
нахожусь на интервальном голодании, сборсил пару кило и вес застабилизовался, больше не помогает. Интервал был с 9 до 17 кушать, потом не кушать, больше не помогает.
Слышал что сейчас есть новая диета, на ночь нужно съедать 2 яичных белка варёных и ложится спать до 11. Но это действует гдето до недели, но сбрасывают до 5 кг в неделю, правда это или нет не знаю.
Ставка делается на гармоны выработанные от яичного белка.