Вход на сайт
...а ужин отдай врагу...
3076 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ jekapar02 26.11.22 14:24, Последний раз изменено 27.11.22 00:15 (Funkydelic)
Ужинаю поздно, вес стабильно держится. Но пищевую дисциплину соблюдаю. Только 3 разовка, и никаких перекусов. И интенсивная физкультура 10 ...12 часов в неделю.
Вес и размеры, как после армии тоесть, как у 20 летнего. Физвозможности, даже лучше.
Но давным давно, сильно давнее 10 лет, ни капли алкоголя, ни вдоха никотина.
А в 20, смолил пачку в день. Выпивки тоже не чурался.