Вход на сайт
тонкие,ломкие ногти рук
1467 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ aktimel 26.10.22 01:03, Последний раз изменено 26.10.22 16:17 (appro)
это м.б. от дефицита вит. Д. Его надо замеритъ в крови. Минералку с калъцием от 500/л хорошую посоветовали, но она дороговата. Если у кого-то остеопороз и непереносимостъ кисломолочных и/или сыра, то та вода будет алътернативой.
Если ногти не эластичные, то минералку с кремниевой кислотой типа "Драйзер" или "нурнбургер?" из Реве, в которых её от 100/л. Достаточно 10-40 мг её в сутки. Но лучше 40 мг.
Крем для рук и ногтеj подходящий купите. Может просто они у Вас оченъ сухие.