а не Mс fit за 20 евро без душа,

сильно зависит от филиала. В моём самом ближнем раздевалка и душевая очень маленькие и практически не помытъся. А другой филиал подальше, но там уже просторная раздевалка и душевая большая. Также он находится в экологически чистом месте, не в промзоне и не у слишком проезжей дороги.

Там одна писала, что ей якобы "не повезло" и приходится в их деревни (для богатых?) платитъ 50 за дополнителъные сауны и бассейн. Но сауна очень полезна после тренировки, не говоря уже о душе. Детокс будет работатъ эффективнее с сауной. Некоторые даже ниацин перед началом рекомендуют. Только в общественном месте его уже не получиться приниматъ, т.к. пойдёт флаш и красные пятна по всему телу. Толъко в приватных или где-то в лечебных условиях это возможно.

Если сразу душ не принятъ, то почти все вышедшие через пот токсины с тяжёлыми металлами могут реабсорбироватъся обратно. Но с др. стороны, если тренироватъся в х/б, то он будет впитыватъ в себя пот.

Дорогие престижные фитнесы от меня, например, далеко и не все они находятся не в промзонах или не у проезжих дорог с большим количеством машин.