Login
Fitnessstudio: да или нет?!
6227 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort sept_2022 07.10.22 10:53
Спроси на фирме, может они переймут оплату фитнеса.
Наша фирма предоставила нам на выбор 4 фитнес-клуба в регионе, стоимость, которых они готовы перенять, ну мы с коллегами все и записались в самый дорогой), ходим 2-3 раза в неделю после работы, если не болтать с коллегами во время тренировок, то 1 часа хватает.
А так, иногда дома с гантелями под музыку делаю зарядку (минут 10); пару приседаний, планку, немного растяжки.
Работа тоже сидячая в бюро, стараюсь, конечно, каждый час вставать, но иногда заработаюсь и забываю.