Login
Fitnessstudio: да или нет?!
6227 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Янежка прохожий
in Antwort sept_2022 19.10.22 08:03
у меня знакомая ходит раз в неделю, занимается с персональным тренером, считает что хватает, делает упражнения сразу на все группы мышц. Мне такой подход никак, но лучше чем совсем ничего. Похудела , кстати на 20 кг. Но есть естественно перестройкой питания.