Login
Fitnessstudio: да или нет?!
6227 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort appro 15.10.22 19:59
Здесъ надо уже осторожно, особенно если уже 45-50+. В этом возрасте регенерация уже замедлена. Дополнительные рекомендации имеются.
я как раз 50+ и гиперактивность не причём, просто есть цель, быть к пенсии в форме и активной, а не быть не подъёмной и не подвижной не в силе тарелку за собой помыть.
И да я себя не насилую, я сходила на пробные занятия, мне понравилось, хожу с удовольствием и скажу результаты видны. У нас парзхауд на работе 6 этажей, во вторую смену приходится там парковаться, если раньше я поднималась с трудом, примерно на 4 этаде начинали колени болеть и дыхалка подводить, то сейчас я легко поднимаюсь и вот как раз фитнес придал сил и стала более активная.
Настоящая женщина должна разрушить дом, спилить дерево и вырастить дочь!