Login
Fitnessstudio: да или нет?!
6227 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort sept_2022 07.10.22 10:53
Тут самый главный фактор-самомотивация.. Зайдите в гркуппу"худеем вместе", почитайте, появится мотивация, тогда и будет желание посещать фитнес. Я раньше регулярно ходил, до короны.. Потом расторг договор, потому что студия была в 2020м и 2021 большей частью закрыта, а деньги продолжали снимать.
Теперь занимаюсь дома-каждое утро по 15 минут, перед тем как идти на работу. Не физические упражнения, а просто зарядка, для поддержания мышц в тонусе.
На рабосчем месте, если есть возможность тоже можно пару раз в день отжиматься от пола, качать пресс.. И неважно, что скажут коллеги.. Главное- Ваше здоровье.