Вход на сайт
Закаливание, как начать?
3372 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ SaibelKat 08.10.22 15:17
Я бы тоже не советовала сразу ледяные ванны.
Начните просто в конце душа прохладной, не самой холодной, водой сначала только конечности поливать.
Потом всё больше.
Плюс очень полезно босиком ходить на улице.
В том числе и зимой по снегу выхожу...и также руки ,ноги потирать! Но это удобно,если терасса или сад есть.
