Вход на сайт
отсутствие чувства сытости в желудке?
4131 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Jule Wergne 08.10.22 14:09
может быть признаком повышенного уровня кортизола. Он может вызватъ тягу к сладкому и солёному. Если яблоки не помогут, попробуйте груши или нектарины. Но если съедите что-то сладкое и жирное, то рекомендуют заестъ это ягодами. они содержат танины и полифенолы, которые блокируют на время амилазу и глюкоза не будет попадатъ в кровъ резко в виде пика и вызыватъ большой всплеск инсулина, от большого количества которых наступают проблемы.
Если едите шоколадку, то лучше с орехами, тогда вреда будет меньше благодаря волокнам, содержащимся в орехах.