Вход на сайт
Fitnessstudio: да или нет?!
6227 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Янежка прохожий
в ответ Darina777 08.10.22 08:55
не все советуют, многие вообще считают, что кардио не нужно. Мне лень после тренировки делать, тк я еще достаточно времени после силовой растягиваюсь и на фасции упражнения делаю, мне важнее чем кардио , а все мне нет осилить,времени столько нет. Но мне кажется, для более пожилых кардио все же важно особенно, если мало движения в повседневной жизни.