Как вы боритесь с мигренью?
@ Marusja
Ja, D3 ist bei ihnen ausgezeichnet, hat aber zunächst keine Bedeutung. Entscheidend ist das freie aktive 1,25 D3. Mitunter müssen sie auf 125-135ng erhöhen. Wichtig ist hier ihr Calciumwert, der darf nicht unter 2,2 sein. Optimal wäre bei 2,3, den habe ich bei meinen D3 Spiegel von 120ng.
Nur, nehmen sie auch Omega-3, Vitamin- C bis 2g täglich, als auch K2 ? Mitunter ist Q10 sehr wichtig, versorgt die Mitochondrien mit Energie.
Ein gesunder Magen ist extrem wichtig, ansonsten werden sie schlecht mit Nährstoffen versorgt, hier müssten sie regelmäßig Bio-Kanne-Brottrunk trinken. https://www.kanne-brottrunk.de/de/
Wenn nicht hilft, kann ich eine Adresse von Prof. Dr. Gerhard, Frauenärztin und Naturärztin geben. Sie hat ein Blogg und beantwortet jede Frage.
Auch die Ernährung ist sehr wichtig, dazu der folgender Beitrag: https://www.migraeneliga.de/ernaehrung-und-migraene/#:~:te... von Dr.med. Jan Brand