Вес не уходит, нужен совет
Мед и фрукты... И вы хотите похудеть? Исключите полностью весь сахар, включая фруктозу, из вашего рациона. Купите Эритрол, он по вкусу тот же сахар, но не настолько сладкий и в нем ноль калорий. Не ешьте пока никаких фруктов, это бомбы из фруктозы. Немного ягод (малина, клубника, голубика, черника) можно. Исключите мед, употребляя его вы никогда не похудеете. Кефир - это отдельный прием пищи, а не напиток. Вы употребляете калорий больше, чем их расходуете, к тому же питаетесь абы как, просто тем, что вам вскусно, так вес никогда не потеряешь. Почитайте о системе питания "щадящая кето" или "low carb". Меньше углеводов и интервальное голодание (просто после 18.00 ничего не есть, пить воду) и похудеете быстро и надолго, если, конечно, не начнете опять мед есть.