Вход на сайт
Бессонные ночи - как выключить голову?
9776 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Янежка прохожий
в ответ Fru Bu 18.03.22 21:58, Последний раз изменено 19.03.22 08:40 (Янежка)
Есть чудесный апп для тех, у кого тиннитус, там множество звуков,под которые прекрасно засыпать, различные шумы, звуки дождя, волн,итд итп. Можно самому сгенерировать любую звуковую схему из множества шумов.
Есть асмр,сейчас это модно, и под них неплохо спится.также на ютуб видео спец. Для сна.
Типа такого. Всё это стоит попробовать, реально хорошо убаюкивает. Не всём голос будет приятно слушать.