Здравствуйте!

ношу компрессионные чулки уже больше 5 лет, снимаю только для сна и так вообще пару раз в год всего, иначе ношу постоянно. состояние такое.. могу Befund прислать, ноги болят, тяжесть, уговаривали на операцию но жду когда закончим с familienplannung (если сделаю вообще)

последние четыре месяца была на спецпитании, похудела на 10 почти кг, BMI 22.

сейчас нахожусь на Mutter Kind Kur и тут они предлагают каждое утро обливать ноги холодной водой по методу Кнайпа - можно по желанию и два раза в день делать. Еще nordic walking, aqua fitness, гимнастика.

И вот я придумала (сегодня первый день) - сделать эксперимент и не одевать чулки эти 2.5 недели, обливать ноги утром и вечером, ходить много, и посмотреть что будет?

может есть кто-то кто разбирается и скажет хорошая ли эта идея или не очень? и если не очень чревата ли чем-то?

так раз избавилась от ортопедических стелок перейдя на минимальную обувь (Barefoot shoes), и там логика что мышцы стопы тоже должны работать, тогда и проблемы с ногами уйдут.

с чулками такое же, нет, ведь это как корсет для ног, а боль в спине мы не корсетом решаем лучше всего а спортом.. что скажете?

спасибо