Вход на сайт
Опрос - ощущения после вакцинации от ковида
28921 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Счастьевдруг 12.11.21 10:36
Я бегаю на 135-130. Мой пульс покоя 60-63.Мне почти 60.
это нормально, такая и должна быть тренировка, если пульс во время кардиотренировок переваливает за 150, то вреда от такой тренировки намного больше, чем пользы, надо снижать обороты, но не все это знают и заставляют себя работать на износ, часто видел таких в зале на тренажерах