Вход на сайт
врач сказал учится медитировать
2961 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ magary4 10.11.21 20:14
Медитация это прекрасно, но для этого надо время. Быстро и хорошо снимает стресс и успокаивает масло лаванды. У меня бывает, что от стресса тоже поток мыслей и не могу заснуть. И тогда достаточно просто понюхать масло лаванды и в течении 5 минут засыпаю. Можно просто капельку масла на салфеточку капнуть и положить рядом.
