Login
Лечение межпозвоночной грыжи без операции
2875 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Alexey_976 11.04.21 18:36
Не надо корсет, Вы зафиксируете неправильное расположение дисков. Надо сначала поставить все на место, растянуть (растяжка мышц потянет за собой и позвонки и получится небольшой просвет между дисками) и потом уже корсет и то на время, когда нужно что то сделать физически, не на целый день.
Накаченные мышцы должны стать Вашим корсетом. Но упражнения должны быть специальными, хорошо бы сначала их делать под наблюдением тренера специального, там есть свои нюансы