Про генетические варианты я писал не раз, и не два.

А я не про какие-то генетические варианты, а о том, за что была Нобелевская премия.

Но все эти генетические варианты никак не отменяют основополагающих принципов ЗОЖа: больше натуральной растительной пищи, меньше жирной и животной, больше спорта, хороший сон, меньше стресса

Что-то отменяют. Например, показывают генетические непереносимости. И это могут полезные продукты, но кому-то они могут быть и вредны.

У кого-то, например, высокожировой тип питания, так что этим людям как раз надо больше белков и жиров. А овощи лучше тушёные.

Да и спорт тоже спорту рознь, и это показывает генетика.

Кто-то может себя в инвалидность загнать неправильно выбранным видом спорта.

Какой вид спорта походит конкретному человеку, покажет генетика.

Остальное - мелкие детали, и никаких гарантий отсутствия болезней они не дают.

Ещё достаточно много важнейших деталий.

Например, инсулинорезистентность, которую показывает определенное сочетание генов. Генетическая предрасположенность.

И в этом случае только генетика покажет какой образ жизни для этого человека будет здоровым. Сам он не догадается.

Вот поэтому у тех, кто ведёт, как они думают, здоровый образ жизни, бывает и диабет, и инфаркты.

За кулисами