Serotalin - БАДы для повышения серотонина и допамина
обычные бананы повышают серотонин. Много их есть не рекомендуется, т.к. углеводы и от природы немного радиоактивны.
Серотонина от природы м.б. у человека много и дополнителъный его подъём с помощи л-триптофана или антидепа может вызвать нарушение сна.
На счёт допамина, то мало вероятном что какой-то бад его гарантированно поднимает. Разве что может ДМАЕ?. А так из природных никотин это делает. Может ещё БАД ДМАЕ. Правда, последний быстро привыкание вызывает и быстро перестаёт действоватъ уже где-то через 3 дня.
Цинк конкурирует с медью и его часто добавляют в различные косметические средства. Если его применять дополнительно и при этом в крови отсутствует его дефицит, то это может привезти к дефициту меди и ускорению появления седины и с годами полинейропатии.
ПОследний приведённый Бад применяется при нарушенном т.н. метилировании. В США тема метилирования популярна, а у нас ни особо.