А можете мне подсказать?

Болей у меня нет.

Но ночью, именно когда голова начинает отключаться, появляется неприятное ощущение, которое легко опишу, как перенапряжение мышц при стрессе. Тянущее неприятное ощущение в левой ноге от бедра до колена сбоку, только сбоку. И нога в этом месте начинает сильно дергаться. Днём даже при полном спокойствии этого нет. Только когда голова входит в сон это включается.

В пятках все спокойно.

Главное прогрели грелкой все бедро, всю часть ноги сбоку от бедра до коленки, намазали мазью, где дергалось и ночью в этом месте было спокойно. Но начала дергаться часть ноги от коленки вниз, нижняя часть голени, которая была до этого спокойна

На следующий день прогрели всю левую ногу и всю помассировали. Ночью нога была спокойна. Но чудить так же начала левая рука. Но она не дергалась, просто было сильное тянущее напряжение в мышцах всей левой руки. Заснуть при этом ощущении невозможно. Выпила ибупрофен сразу отпустило.

Что это может быть?
И почему ибупрофен сразу снимает все эти ощущения?

Была год назад у ортопеда.

Он поставил укорочение разгибательной мышцы бедра.

Выписали физиотерапию. Все прошло.

Оставались остаточные явления под утро.

Но месяц назад начались каждодневные ночные напряжения с дерганием. Вот загуглила, подумала может это синдром беспокойных ног?

Помогает мануальная терапия. Но на одну ночь.

Помогают упражнения на растяжку, но на пару часов.