Nachtrag 1:

Bei Migräne ist auch auf eine ausreichende Zufuhr von Magnesium zu achten.

Mg ist ein Schlüssel-Mineral in unseren Körper, und nach Schätzung leiden bei uns 80% aller Menschen an Mg Mangel. Bei etwa 100 Krankheiten spielt Mg-Mangel eine grössere Rolle.

Magnesium katalysiert ca. 800 chemische Reaktionen im Körper als Co-Faktor.

Bei Migräne spielt Mg-Mangel eine wichtige Rolle. Mg kann sowohl Spasmen von kleinen Blutgefässen im Gehirn vorbeugen, als auch Verspannungen von Kopf lösen.

Bei einer Studie an 3000 Migränepatienten, die täglich 200mg Magnesium bekamen, konnten die Migränesymptome bei 80% reduziert werden.

Nachtrag 2:

Vitamin D3 Einnahme sollte immer mit Magnesium (600mg) und Vitamin K2 (200 mikrogr.) erfolgen, am besten in Tropfenform.

Nachtrag 3:

Bei Migräne spielt auch eine gestörte Mund- und Darmflora. Ohne einen gesunden Darm werden die Nährstoffe schlecht aufgenommen, Für die Darmsanierung ist Kanne Brottrunk das beste:
https://www.kanne-brottrunk.de/de/shop/fuer-menschen/brott...