@ uHKa

Zu Migräne aus Sicht der Orthomolekularer Medizin kann ich folgendes sagen, was sie überhaupt machen sollen und müssen:

1) Omega-3 Spiegel muss bei 10-12 % liegen, am besten Fischöl und Krillöl, Dafür müssen sie 2000mg EPH und DHA täglich einnehmen, hängt aber vom Gewicht ab, die Berechnung kann ich ihnen machen.

https://www.dr-schmiedel.de/frei-von-migraene-dank-omega-3...

2) Vitamin D3, hier müssen sie einen Gesunden Spiegel von 80-90ng haben.

Grundsätzlich müssen sie ihre Ernährung umstellen, auf vorwiegend Basische mit vielen Nährstoffen die die Entzündungen in Ihren Körper bekämpfen. Zusätzlich notwendig wäre auch Vitamin C 1000-2000mg täglich, Zink 5mg als auch Magnesium Citrat 600mg täglich, das sind die einigen wichtigen. https://www.zentrum-der-gesundheit.de/artikel/kopfschmerze...

Test: Sie sollten unbedingt ein Bluttest von Vitamin D3 und Omega-3 machen und danach auf gesunde Werte hochfahren, Das kostet zusammen um die 100 Euro.

1. Omega-3 in flüssiger Form von Norsan, ist das beste, dazu zwei Kapsel Krillöl täglich, nach 5-6 Monaten erneuter Test, wir sagen das Omega-3-Index

2. D3, hier müssen sie in 30 Tagen ihren D3 Speicher auffüllen, danach folgt eine Erhaltungsdosis, der ganze Vorgang ist mathematisch berechenbar.

3. Das besprechen mit einen Arzt kann ihnen nicht helfen, da die meisten Ärzte kaum Wissen über D3 und Omega-3 haben oder sie finden einen Vitamin D3 Arzt. Mit den Test fahren sie gleich zum Labor. es gibt auch Online-Kit-Test.

Als Beispiel: Milch und Milchprodukte sind gesund und notwendig für Kinder, bei uns aber machen sie den Körper sauer, entstehen Entzündungen und als Folge bekommen wir später Osteoporose, sind also zu meiden. Auch Brot ist nicht optimal als auch jegliche Arten von Wurst. Fleisch in geringen Massen als auch viel Fisch sind notwendig. Im Netz finden sie Tabellen mit basischen und sauren Lebensmitteln.

Empfehlung:

https://www.kopp-verlag.de/a/superheilmittel-vitamin-c?ws_...

https://www.kopp-verlag.de/a/magnesium