Болит пятка, чем обезболить?
РЕбята, а чего никто не написал про классическое лечение шпоры: валиками массажными с шипами. В России мама моей подруги распаривала ноги и катала просто деревянную палочку для растяжки.
Я год не могла понят*, что со мной, пока врачу не позвонила, она мне по телефону (!) сказала Плантарный фасциит (подошвенный фасциоз) и сказала смотрет* по ютубу упры одного доктоra (и делат*). Этот доктор Liebscher (что она мне насоветовала) набор евров за 50 продает, я купила на Алиэкспрессе то, что посчитала нужным. Если не халтурит* и делат* каждый ден*, через неделю останутся тол*ко остаточные боли, процеттов на 15 от изначал`ных.
Валики даже в ДМ ест*, в ТК Макс ест*.
НАбираем fasciitis plantaris übungen в гуугле и вперед! Полный ютуб роликов.
На всех языках.