сама два года промучилась.

Сначала СМЕНИТЕ ОБУВЬ. Удобный дорогие кроссовки, и чтобы там на пятке обязательно был Puffer. Можете попробовать Silikonkeil.

ортопедические стельки выпишет врач, я даже делала Ganganalyse, но за это платишь сам

Если болит невыносимо, обратитесь в приемный. Там вам, по крайней мере, сделают снимок, и вы сэкономите еще месяц общения с ортопедом из праксиса.

Самое смешное, что, ЕСЛИ ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ ПЯТОЧНАЯ ШПОРА-мы это всем колхозом здесь только предпрложили, вашу ногу никто не осматривал, это только предположение!!!-то проблема не в самой пятке, а в мышцы, которая крепится в том месте на пятке. Потому и помогает-побороть причину-именно массаж, причем не самой пятки, а голени. Физиотерапевт нажимает на точку на голени, человек от боли подпрыгивает в воздух, но, самое интересное-от этого становится легче пятке. Такое часто встречается у людей с избыточным весом, Да и при любом, нами не замечаемым и не контролируемым неправильном положением тела. Поэтому растяжка, физио и массаж хорошо помогает.

Про обезболивающее-можете попробовать-если не было язвы желудка или кишечника или гастритов-ибупрофен 400, он продается без рецепта. Если вы высокий полный человек-пробуйте сразу 600 мг, т.е. 1,5 таблетки. Но, как и в ситуации с почтальоном Печкиным, вам 600 mg без рецепта не продадут, а продадут 400, т.е купите его и примете 1,5-2 таблетки, 800 мг-это максимальная разовая доза, в день-не больше 2400 мг, т.е максимально три раза по 800 можно принимать..можно купить-вроде бы-диклофенак (вольтарен) таблетки без рецепта.с этими препаратами(ибупрофен, диклофенак)- вообще так-чем реже их принимаешь, тем лучше Но!!!мне никакие из них не помогли, от слова совсем, пока не устранили причину-обувь, стресс und Überbelastung. Но-у каждого свое. А боли и в самом деле невыносимые. Облучения я тоже делала, через год "хождения по мукам". Делала также укол, но он помог на пару часов. Колят, кстати, кортизон, если что. Укол платный. Некоторые ортопеды предлагают-за оплату наличными Stoßwellentherapie. Тоже сомнительно, т.к. причина в мышце, пятка-это только последствия. И, конечно же похудеть-если это тоже имеется...но это долго

Так что удачи. Но, умоляю, этот форум-это не замена врача!!!вашу ногу НИ один советчик здесь лично не видел, не забывайте это! Быстрее всего-обратитесь самоходом в приемный покой больницы, где есть травматология/оптопедия, льстите часов 6-7, в худшем случае, но сэкономите пару недель

Удачи