Вход на сайт
Спорт в преклонном возрасте
4382 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Женькa 20.07.20 17:27, Последний раз изменено 20.07.20 23:56 (pfeiferm1966)
Женя, спасибо вам, Лизе и Александру по поводу советов по приседаниям, наклонам, ходьбе и велосипеду. Мы, конечно, приседаем без отягощения, а за спины, колени и тазобедренный сустав действительно беспокоимся - вокруг многие нашего возраста жалуются, а кто постарше - уже и с межпозвоночными дисками проблемы, и о замене суставов думают.