Вход на сайт
Вегетарианство
23604 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ jekapar02 19.07.20 00:36
С чего бы это? Я уже приводил данные по витамину Д: максимальное усвоение при 10г жира, совсем без жира на 30-40% ниже, при большем количестве жира тоже идёт вниз. Совсем без жира есть невозможно, и 20г/день - это близко к минимуму. Если я на двухразовом питании съедаю 20г жира в день, то я как раз на оптимуме.
