Вход на сайт
Вегетарианство
23604 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ laura_me 18.07.20 19:33
Можно узнать, по какой формуле Вы рассчитывали максимальную ЧСС?
Я её не рассчитывал, я её видел на пульсометре забираясь в гору )) Максимальная ЧСС на самом деле имеет очень большой разброс, поэтому ходовые формулы дают ну очень приблизительное представление. Формула Фокса 220 - возраст так совсем неточна, есть ещё формула Танаки 208-0.7×возраст, которая точнее. Но обе дают максимальный пульс на 20 ниже чем у меня в реальности. Видимо сердце стареет куда медленнее если всю жизнь заниматься спортом.
