Вход на сайт
Вегетарианство
23604 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Liguria 18.07.20 20:44
После 70 лет можно смело увеличивать потребление белка,
где Вы такую инфу только находите! ждать 70 лет, чтобы в спортзал идти качаться и мышцы себе растить или к олимпиаде готовиться? Есть официальные рекомендации потребления протеина на кг веса.