А я могу сказать, кто как питается - так и выглядит. И здоровье напрямую зависит от питания, ещё от реакции на стресс.

Моя бабушка в 90 лет ещё хорошо помнила французский, греческий языки. Читала книги на этих языках. И она была именно из тех, кто мало ел. Сколько она пережила, так на троих поделить и не все выдержат.

Но крепкая нервная система, привычка очень мало есть, посты помогли остаться здоровым человеком.

Тети тоже ели гораздо меньше, чем едят обычно и прекрасно выглядели даже в 70 +

Я раньше постоянно ездила в Крым, останавливались в Новом Свете.

Я тогда ещё все ела. Ходили с одним профессором за родниковой водой. Он изучал процессы старения. И это был мой задел на будущее. Этот человек многое рассказал тогда. Сам выглядел прекрасно и имел отличное здоровье.

Но это все ежедневная рутина, сила воли и характер. А результаты очень часто отличные, кто так живёт.

Но проще, конечно, оправдать свою лень, обжорство