Вход на сайт
Vitamin D
6266 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Van Doren 24.06.20 16:02, Последний раз изменено 24.06.20 16:16 (appro)
не знаю, я принимал как на ютьюбе советовали из за короны по 5000 ежедневно с 10 дней в конце февралйa. ( До этого его принимал 2000 раз в 1-2 дня, в среднем 1500). Так у меня он до 36 подскочил. Такого уровня у меня никогда не было! и кальций был почти у самой верхней границы. И те специалисты по вит. Д рекомендовали принимать вит. Д тогда в конце зимы по 5000 с месяц, а затем перейти на 3-4 тыс. для поддержания его уровня.
А сейчас вообще солнце с конца марта вовсю палит и небо чистое, т.к. самолёты практически не летают.