Человеку нужно много двигаться, пить достаточно воды и не переедать. Очень часто люди едят больше, чем нужно.

Так же хорошо давать жкт отдохнуть какое то время без переваривания пищи.

Мой брат в начале медицинской деятельности работал 10 лет патологоанатомом.

Паразиты у человека встречаются редко. По крайней мере гораздо реже, чем пишут некоторые "специалисты"

по глистам. Так же и кишечник чаще всего имеет слизистую без всяких там каловых камней и тэдэ. Как тоже любят пугать.

Длительное голодание, дольше суток - проводят под наблюдением медиков. Иначе может быть больше вреда, чем пользы. Сломать налаженную работу организма легко. Назад вернуть здоровье будет сложно.

Но, как выше я написала, давать отдохнуть от еды действительно полезно. Почитайте про интервальное голодание. Режим питания 16 /8.

Я советую этот режим питания, если нет противопоказаний. Всё очень просто. В течение 8 часов Вы можете есть. 16 часов без еды, только вода.

Конечно, лучше всего здоровый рацион.

И все очистится до блеска 😁👍