Вход на сайт
Что за немецкое средство Weex?
3204 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ Lenа 11.05.20 09:57
Два моих коллеги (55 и 48 лет), один весил 160 кг, другой 145 кг, использовали программу Weight Watchers с приложением, полностью отказались от сахара (в кофе и т.д.), мяса свинины и других жирных продуктов, готовили по рецептам программы, никогда не голодали (есть так называемый список „0 Punkte Produkt“,которые можно есть всегда), также через день ходили несколько км nordwalking. В итоге с августа по декабрь один ушёл со 160 на 122 кг, второй - с 145 на 110 кг. Уже несколько месяцев держат вес, питаются также по рецептам программы, но уже без подсчета баллов - так как привыкли за все эти месяцы.