как и где проверить уровень витамина Д?
потому что недавно опубликовали предварительные данные исследования британских учёных, которые захотели проверить, есть ли зависимость между заболеваемостью и смертностью от ковида и уровнем вит. Д. Сравнив 20 европейских стран, в испании и италии он оказался у пожилых жителей в среднем 26-28, а у жителей севера ок. 45. Наверное из за этого его сейчас с полок смели, т.к. ещё недавно он был в достаточном количестве.
А так печень трески сейчас загрязнена диоксином и чаще одного раза в 2 месяца её не рекомендуют потреблять.
В тунце много ртути и тоже не чаще 1 раза в месяц. Балтийскую не чаще 1 раза в неделю. Относительно незагрязнённые виды рыб как минтай или дикий лосось из охотского моря рекомендуют потреблять 2 раза в неделю. Но можно
сейчас зато в полуденные загорать по 10-15 мин. без солнцезащитных и получать его таким образом, пока ещё самолёты не летают и небо чистое.