в октябре прошлого года очень сильно вывихнул правую лодыжку играя в футбол (в пятый или шестой раз в жизни). Отправили на МРТ, там прямо на месте сказали - перелома нет, но видны повреждения от прошлых разов. Полный текст резуьттатов МРТ:

unauffällige Darstellung der Achillessehne und der plantaren Faszie

Unauffällige Darstellung der Achillessehen und der plantaren Faszie
das Ligamentum talofibulare anterior ist retrahiert und verdickt - Ruptur. Ansonsten unauffällige Darstellung des medialen und lateralen Bandapparates
Im dorsalen Anteil der Talusrolle am dorsalen Tibiotalargelenk osteophytäre Ausziehung mit assoziierten ossaärem Pit und perfokalem Knochenödem, DD arthrostisch, posttraumatisch.
in der T2 FS Nachwies eines Knochenödems im caudalen Anteil es Talus ohne Assoziation zum Talonaviculargelenk. DD Stressreaktion
eingesunkenes Fußgewäöbe mit Hinweis auf arthrotische Veränderungen der Fußwurzelknocheln. Bei klinischer Indikation gegebenenfalls ergänzendes Röntgenbild

Я пока своей очереди ждал, решил перевести, что там написано, и переводчик ввёл меня в шок: Ruptur - разрыв. Я врачу тыкаю в слово и говорю, мол что, операцию будем делать, а он отвечает - это не разрыв, а надрыв (на пальцах показывает), и в этом месте не оперируют. Выписал две пары стелек отропедических. Это была предистория...

Месяца 3 ходил в бинте, ибо без него болело просто поднимая ногу, причём болело не на внешей стороны стопы, а на внутренней. В феврале стал ходить без бинта, было всё хорошо, планировал к концу месяца снова начать заниматься спортом. В начале марта два раза пробежался пару километров - вроде всё норм. Потом две недели дома на больничном сидел, и вот на прошлой неделе вышел на работу, сидел в кресле вытянув ноги вперёд. И вот решил размять ноги просто наклонив стопу строну - непонятная несильная боль, или даже дискомфорт в области лодыжки. Я встал, потянул немного носок ноги - полегчало. На следующий день работал из дома - до обеда всё ок, после обеда снова наклонил ногу в строну - боль, сильнее. я забинтовал стопу эластичным бинтом, надел на ногу шину - стало легче - за ночь всё прошло, утром поехал на работу. А там опять в обед больше от простого движения стопой. С тех пор, вот уже почти неделю, больне проходит. Только если раньше болело в области лодыжки, то сейчас болит над пяткой с правой стороны и не в одной точке, а как-будто вдлинну... Если в начале при шаге было больно ставить ногу - то теперь её убирать (чтобы перенести вперёд для нового шага). Болит когда сажусь (сейчас помогаю себе руками). Болит когда тянуть носок к себе, при чём боль стала резковата... Сегодня ходил в магазин - на обратном пути вообще никакой боли. Домой пришёл - снова болит. Стал гуглить симптомы, всё указывает на Тендинит малоберцовой мышцы. Коллега сказала, может нерв защемило... И ведь не проверишь - ВСЁ ЗАКРЫТО!!! Ладно боль, можно стерпеть, можно ногой не двигать. Меня больше беспокоют последствия того, если не лечить... Ведь непонятно, что случилось...

Буду рад любому совету...

Спасибо!