Панические аттаки лечат в Германии психотерапевты или психологи. Если уже начали часто дышать, возьмите мешок полиэтиленовый любой и дышите в него. При страхе, начинается гипервентиляция, теряется СО2 и pH крови сдвигается в щелочную сторону, могут даже спазмы мышц рук наступить. Организм начинает включать защитные механизмы, дыхательный центр блокируется и человек не может нормально дышать. Психотерапевты учат, как можно себя мысленно от страхов отвлечь.

Бензодиазепины (Тавор, Диазепам и т.д.) вызывают быстрое привыкание, лучше лёгкие нейролептики, как последнее средство принимать: прометацин (атозил), мельперон, пипамперон и другие. Лучше сходите сперва к психиатру, может он тоже такие сеансы психотерапии делает, если нет, то напишет направление к психотерапевту и лёгкие нейролептики Вам выпишет. И дышать в мешок не забудьте, если уже гипервентиляция наступила. СО2 вернётся в кровь и всё нормализуется.