Смотрю Комаровского. Он про профилактику рассказывает:

1. Источник вируса - человек и только человек. Чем меньше людей - тем меньше шансов заболеть. Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет. Работа из дома. Дистанция (1-2 м)!

2. Маска. Должна быть на больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом. Здоровому не нужна.

3. Руки больного - источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы хватаетесь этого всего вокруг - здравствуй, коронавирус. Не трогайте свое лицо. Мойте руки, часто, долго, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие салфетки или пшикалки-санитайзеры, трите, не ленитесь!

Перестаньте здороваться руками, по возможности открывайте двери локтями или ногой.

4. Пользуйтесь кредитной карточкой! Бумажные деньги - источник распространения вирусов.

5. Заказывайте товары онлайн.

6. Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. Если вы уж вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам, уж лучше нормально подышите свежим воздухом. Открывайте окна и форточки. Сквозняки - хорошая профилактика от вирусов. Воздухообмен где только можно, особенно в школах и детсадах.

Первые симптомы: температура, сухой кашель и затрудненное дыхание. Никуда не выходить. Надо самоизолироваться. Позвонить врачу и спросить. что и как надо делать. Много пить жидкости и соблюдать температурный режим (+20 градусов в помещении и 40-60 % влажности)